Как удвоить свою энергию, красоту и здоровье с помощью питания
Наше тело – это фундамент наших результатов.
И только сделав вклад в своё физическое благополучие у вас будет возможность полноценно заняться всеми остальными аспектами своей жизни.
Сделав ставку на себя и своё здоровье, вы поднимете свой КПД, поднимите стрессоустойчивость и раскроете свой потенциал.
Урок 1. Системный подход к питанию
Урок 2. Пищевая среда, в которой мы живём
Урок 3. Физиология питания
Урок 4. Сбалансированное питание
Урок 5. Учимся читать составы детских продуктов
Урок 6. Организация рациона
Урок 7. Продуктовая корзина. Часть 1
Урок 8. Продуктовая корзина. Часть 2
Урок 9. Значение нутриентов в рационе
Урок 10. Как работать с питанием, чтобы всё получалось